暑期快结束了，家长帮孩子做这些收心，开学才不累！
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小宝：
还有半个月，漫长而愉快的暑假就要进入倒计时啦。可是不少孩子却玩兴正浓，这让不少家长看在眼里，急在心里。
“我儿子完全不看书，天天都在楼下和小区里的孩子疯玩，怎么得了哦?”
“我孩子的作业都还没完成呢，提醒他，他还嫌你唠叨!”
“我家娃娃的书本上面都有灰尘了，喊他预习下新学期的知识，他还嘻皮笑脸地说‘不急不急’”
……
的确，孩子天性是喜欢玩的，这时候家长们应该怎样引导呢?
“收心”不到位，开学肯定累
课堂上心不在焉，见书本头晕目眩，一听课心思跑远，遇考试愁眉苦脸。这是很多学生秋季开学后的状况，我们把它称作“暑期综合征”。暑期综合征让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。
对于新初一、新高一和开始学习新科目的学生，暑期综合症的负面影响就更大——容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，继而削弱学生们的信心;容易造成基础不牢，让学生们在未来花费更大力气来补。
的确，暑假时间长，学生们没有学习压力，在轻松的状态和玩乐的过程中，上学时的生物钟被打乱，注意力分散开来，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。通常，出现这种状况时，并非学生们不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。
因此，要避免暑假综合症的出现，就要给学生们一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成。
“收心”策略上篇
帮助孩子收心，家长们不通过“简单粗暴”来解决问题，而要讲究策略。具体说来，要注意以下几点：
暑假收心最好是选在开学前一到两周进行。在这段时间内，不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。
包括：生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。
不论是复习旧知还是预习新知，投入学习就给前进通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻。这个过程中，家长们不用给学生们布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书进行预习。
可以开学前与孩子一起讨论下新学期的计划和打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己去年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。”
但家长要注意的是，不要给孩子提过高的要求，不要给孩子太多的压力。目标和计划应是激励性的，不要制定超出孩子能力范围的过高目标。在制定目标的过程中不要盲目攀比，也不要放大不足，评价孩子自身水平越客观，制定的目标越合理，效果也越好。如果突然给他们过多的压力，容易导致孩子情绪低落、萎靡不振，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
“收心”策略中篇
暑假进入倒计时阶段，家长们也面临着帮助孩子收心的难题。那么，具体应该怎样解决呢?
难题1：孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正？
●支招：孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，时间不够，就需要家长帮助孩子制定好假期计划，每天按计划完成，完不成或不能达到规定的标准就不能去玩。刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。有些家庭执行不了，往往是因为家长的态度不够坚定。孩子是很聪明的，他知道你的底线在哪里。
难题2：晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办?
●支招：有的学生暑假期间有可能外出参加实践活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉，所以在最后这一周里，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，以便适应新学期初紧张的学习生活。
难题3：每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办?
●支招：孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。我们提出“共读”，首先要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?
其次，要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去反刍、消化的。
最后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。
“收心”策略下篇
此外，让孩子“收心”，还得注意以下几点：
告别假期返回学校,大多数孩子还是不大情愿的,这时家长要和孩子做好沟通，可以和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对校园生活的向往和兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期、新挑战。
现在开始，可以鼓励孩子多多联系同学和老师。帮孩子约上几个好朋友，一起安静地看书、检查作业，如果孩子们能互相讲讲自己的暑假见闻，关心关心他人的情况，都是能帮孩子收心的好办法。
在开学前这一周，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来。带孩子一起做上学准备，陪孩子去买书包、文具、参考资料等学习用品，在做这些事情的时候孩子会在心里暗示自己很快就要开学。家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味和安静的阅读氛围，买几本对孩子有益的书，既能鼓励孩子,又能让孩子慢慢适应新学期。
对于孩子出现的开学综合症的各种表现，家长最基本的态度是不要责骂，正确的做法应该是耐心跟孩子聊聊，听孩子说说自己的情况，了解他的困难，然后根据他所存在的问题给予帮助。 由于孩子在心理上没有做好开学准备，各种状况都比较容易集中在开学前发作。因此，家长应该以身作则，营造收心环境，尽量不在孩子面前看电视、玩电脑，更不能一边自己看电视，一边要求孩子按时睡觉。家长一旦以身作则树立了良好的榜样，孩子收心也就容易得多，进而驱走开学综合症。
另外，家长也不妨制定自己的新学期充电计划，和孩子一起学习，积极营造轻松欢快的学习环境，形成良好的家庭氛围。让孩子在轻松欢快的氛围中体会学习的乐趣，不再觉得学习是一件苦差事，化被动为主动地去快乐学习、快乐成长。
这么全的“收心”策略，赶紧收好啦~
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编辑丨小宝
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